SOSİS SALAM YERİNE EVDE YAPILAN KÖFTE
Et-yumurta-kuru baklagiller grubu: Haşlanmış yumurta hem yüksek miktarda
protein içermesi hem de uzun süre tokluk hissi vermesi bakımından iyi bir
tercih olabilir. Hazırladığınız sandviçlere salam, sosis gibi katkı maddesi
yüksek olan et ürünleri koymak yerine evde hazırladığınız köfteleri koymanız
daha besleyici olacaktır. Çocuğunuz bunları tüketmek istiyorsa haftada bir
kez yer verilebilir. Yağda kızartma yerine de ızgarada pişirilmiş olanlar
tercih edilmelidir.
Yazı Sona Erdi!
Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.
